裝置與配件
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
準備 10 分
總時間 8小時 55 分
4 porcje
食材
Napój z orzeszków ziemnych
-
130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
woda do namoczenia
Placki
-
20 g siemienia lnianego
-
240 g płatków owsianych bezglutenowych
-
140 g banana pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia30 g oleju arachidowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
15 g miodu
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
miód do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
12 g
卡路里
1707.3 kJ /
408 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
51 g
您可能也會喜歡...
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1小時
Musli energetyczne
25 分
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 分
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 分
Batony z musli
50 分
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1小時 10 分
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3小時 30 分
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8小時
Pudding chia z matchą i owocami
30 分
Upiększające smoothie truskawkowe
5 分