難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g migdałów, ze skórką
- 270 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
- 130 g oleju kokosowego plus ilość do natłuszczenia formy
- 400 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 130 g miodu płynnego
- 4 jajka
- 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 szczypta soli
- 60 g mąki kokosowej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka cukru pudru (非必選)
- owoce do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 218 kcal / 909 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2小時
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2小時
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小時
Jaglane batony z migdałami
4小時 20 分
Brownie fasolowo-daktylowe
2小時
Owsiane batoniki z batatami
55 分
Brownie fasolowo-gryczane
1小時
Placki gryczane bez laktozy
35 分
Krem czekoladowy z awokado
5 分
Owsiane brownie z mango
1小時
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1小時 10 分