Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

Name: Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)
Prep time: 20 min
Cook time: 3 h 20 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 400 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 300 g wody; 60 g oliwy z oliwek; 20 g drożdży świeżych; 25 g miodu; 1 łyżeczka soli; 150 g cebuli; 150 g czerwonej papryki; 2 łyżeczki rozmarynu, świeżego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.3 ( 16 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 3小時 20 分

份量 6 porcji

食材

400 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
300 g wody
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
20 g drożdży świeżych pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (8 g, patrz wskazówka)
25 g miodu
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
150 g cebuli przekrojonej pionowo na pół
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
2 łyżeczki rozmarynu, świeżego posiekanego
或 1 - 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 369 kcal / 1543.9 kJ
蛋白質: 9.9 g
脂肪: 11.4 g
碳水化合物: 56.6 g
纖維: 3.5 g
飽和脂肪: 1.7 g
鈉: 201.3 mg