難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kruchy spód
- 90 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 180 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki soli
- 20 g zimnej wody
Zupa krem z rzodkiewek
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g masła
- 300 g rzodkiewek (z ok. 2 pęczków, liście zachować)
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
Quiche
- 100 g marchewek, pokrojonych na kawałki
-
100
g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
或 100 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na 3 cm kawałki (z ok. 2 pęczków)
- 100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 jajka
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 rzodkiewki, pokrojone w cienkie plastry, do dekoracji
-
rzeżucha, do dekoracji
或 kiełki, dowolne np. lucerny, rzodkiewki, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3157.5 kJ / 754.7 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 50.7 g
- 脂肪
- 53.3 g
- 飽和脂肪
- 27.1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 1179.6 mg
替代食譜
Kremowa zupa z groszku
40min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Krem chrzanowy z jabłkiem
1h 5min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1h 10min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Zupa krem z zielonego ogórka
25min
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1h 40min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
45min