裝置與配件
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM5)
準備 30 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Marynowane warzywa (sambal kecap)
-
70 g wiórków kokosowych
-
130 g gorącej wody
-
250 g marchewki z odciętymi końcówkami, pokrojonej wzdłuż na ćwiartki
-
150 g cebuli szalotki
-
50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka i wariant)
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 mm plastry
Kurczak satay (Sate lilit Bali)
-
10 migdałów, blanszowanych5 orzechów macadamia, surowych, całych
-
1 łyżeczkę korzenia galangalu, suszonego, mielonego, obranego, pokrojonego w 1 mm plastry10 g korzenia galangalu, świeżego (非必選) obranego, pokrojonego w 1 mm plastry
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
200 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
¼ łyżeczki goździków, mielonych
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
3 liście limonki Kaffir, suszone, posiekane3 liście limonki Kaffir, świeże posiekane
-
1 - 2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
500 g mięsa z kurczaka, mielonego (patrz wskazówka i wariant), podzielonego na kawałki
-
kolendra, świeża tylko liście
-
3 łodygi trawy cytrynowej, świeżej (patrz wariant)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1561.6 mg
蛋白質
30.2 g
卡路里
2634.5 kJ /
629.7 kcal
脂肪
41.3 g
纖維
9.2 g
飽和脂肪
17 g
碳水化合物
39.8 g
您可能也會喜歡...
Meksykańska tostada z wołowiną
1小時
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 分
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 分
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1小時 10 分
Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)
1小時 10 分
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1小時 20 分
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 分
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 分
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6, TM7)
10 分
Klasyczny wolno gotowany sos boloński
5小時
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1小時