Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
TM6 TM5

Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

4.0 (9 評分 )

食材

Parmezanowe miseczki

  • 250 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki

Sałatka z preclami i dressing

  • 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
  • olej rzepakowy, do podsmażenia precli
  • 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
  • 2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
  • 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
  • 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
  • 60 g rukoli
  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 - 2 szczypty cukru
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2983 kJ / 712.5 kcal
蛋白質
48.8 g
碳水化合物
45.5 g
脂肪
38.8 g
飽和脂肪
19.8 g
纖維
2.5 g
2107.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜