裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
也需要
Thermomix® Friend
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
準備 25 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
100 g orzechów, całych, mieszanych np. laskowych, włoskich
-
60 g masła klarowanego60 g oleju kokosowego
-
110 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do skropienia (patrz wariant)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g cukru kokosowego
-
2 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
160 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
-
900 g mleka 1,5% tłuszczu (w tym 200 g mleka bardzo zimnego)
-
300 g wody
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
4 goździki
-
1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
10 - 20 g herbaty czarnej liściastej
-
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g otrębów pszennych
-
15 g siemienia lnianego
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
sok z ½ cytryny ekologicznej, świeżo wyciśnięty
-
200 g jogurtu greckiego
-
200 g serka wiejskiego
-
15 g żurawiny, suszonej15 g rodzynek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
460.6 mg
蛋白質
24 g
卡路里
2347.1 kJ /
561 kcal
脂肪
24 g
纖維
9.7 g
飽和脂肪
11.4 g
碳水化合物
69 g
您可能也會喜歡...
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 分
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 分
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 分
Owsianka korzenna z jabłkami
25 分
Owsianka na złotym mleku
15 分
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 分
Owsianka daktylowa
15 分
Owsianka z chia
20 分
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 分
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 分