難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 150 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 120 g marchewki, z odciętymi końcówkami
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
或 100 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 800 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 150 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili (非必選)
- 80 g makaronu, suchego, krótkiego, np. ditalini
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- grzanki, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 975 kJ / 233 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 427 mg
替代食譜
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35min
Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami
35min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1h
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką
1h
Wiosenna zupa minestrone
50min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min