難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
或 200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki - 130 g krakersów solonych
- 250 g wody
- 300 g różyczek brokułu
- masło, do posmarowania formy
- 4 jajka
- ¼ łyżeczki soli (非必選)
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 653.4 kJ / 156.2 kcal
- 蛋白質
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 214.7 mg
替代食譜
Południowoafrykański żółty ryż
20 min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min