兼容版本
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g wody mineralnej, gazowanej
- 100 g mleka
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 2 ¼ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
-
50
g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
或 50 g cebuli, przekrojonej na pół - 70 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 50 g wody
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 2 szczypty cukru
- 2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 250 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 25 g orzechów laskowych, uprzednio uprażonych
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sos balsamiczny, do skropienia
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych
- 250 g sera ricotta, w temp. pokojowej, podzielonego na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3022.9 kJ / 722.5 kcal
- 蛋白質
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 10.8 g
- 鈉
- 2101 mg
替代食譜
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Naleśniki z mięsnym farszem
1h
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Tarta ratatouille (TM6)
1h 30min