Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

4.2 26 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 958.1 mg

蛋白質 36.1 g

卡路里 1804.4 kJ / 431.3 kcal

脂肪 25.1 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 17.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7) 13 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 分

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 分

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 分

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 分

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1小時

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1小時

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 分

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 分

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1小時 30 分

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 分

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 分

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 分