裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
準備 30 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
958.1 mg
蛋白質
36.1 g
卡路里
1804.4 kJ /
431.3 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
17.8 g
您可能也會喜歡...
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1小時
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 分
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 分
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 分
Zielony omlet na białkach
35 分
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 分
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Mini serniczki z kremem mango
4小時
Lody pistacjowe
9小時 30 分