Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.4 10 評分

準備 10 分

總時間 20 分

8 kromek

食材

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 kromkę

鈉 519.5 mg

蛋白質 10.5 g

卡路里 896.8 kJ / 214.3 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 21.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 分

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 分

Bowl z ryżem i łososiem

50 分

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 分

Wrapy z serem halloumi

40 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 分

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 分

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小時

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分