裝置與配件
Kibbeh z sosem jogurtowym
準備 55 分
總時間 1小時
12 sztuk
食材
Libańska mieszanka 8 przypraw
-
20 g ziaren ziela angielskiego
-
10 g kurkumy, suszonej, mielonej
-
10 g laski cynamonu przełamanej na pół
-
1 łyżeczka goździków
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego (非必選)
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
Kibbeh
-
250 g kaszy bulgur
-
woda ciepła, do zalania kaszy
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki cukru½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego (非必選)
-
500 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki500 g jagnięciny, mielonej podzielonej na kawałki
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka sumaku
-
4 liście mięty, świeże
-
1 łyżka przyprawy za'atar
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
30 g wody
Sos jogurtowy
-
1 ząbek czosnku
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
300 g jogurtu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Smażenie
-
woda do zwilżenia dłoni
-
olej do głębokiego smażenia (ok. 700 g)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do udekorowania
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
382.5 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1217.9 kJ /
291.1 kcal
脂肪
16.6 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Kuchnia arabska
24 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
25 分
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1小時 45 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 分
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1小時
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)
25 分
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 分
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 分
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 分
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 分
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 分
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分