難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g wody
- 10 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i głębokiego smażenia
- 1 ½ łyżeczki soli
- 170 g ryżu białego
- 75 g suszonych pomidorów w oleju, odsączonych
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 3 jajka (w tym dwa roztrzepane)
- 50 g bułki tartej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ⅓ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 25 liści bazylii, świeżych
- 20 kulek mozzarelli mini odsączonych z zalewy
- mąka pszenna ilość do panierowania
-
panierka panko ilość do panierowania
或 bułka tarta ilość do panierowania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 149.5 kcal / 625.4 kJ
- 蛋白質
- 8.6 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 392.3 mg
替代食譜
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2小時 45 分
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)
55 分
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2小時 50 分
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 分
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 分
Kąski serowo-brokułowe
55 分
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1小時
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1小時 20 分
Wrapy caprese
10 分