Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 34 評分
準備 10 分
總時間 30 分
1 porcja

食材

  • 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

672.7 mg
蛋白質 34.5 g
卡路里 2077.1 kJ / 496.4 kcal
脂肪 25.1 g
纖維 8.6 g
飽和脂肪 4.4 g
碳水化合物 35.6 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...