裝置與配件
Bibimbap burrito
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
400 g rostbefu, pokrojonego w paski (5 x 2 cm)400 g polędwicy wołowej pokrojonej w paski (5 x 2 cm)
-
3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 - 40 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g sosu sojowego plus 1 łyżka
-
1050 g wody
-
2 łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli plus 4-5 szczypt
-
30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
-
180 g ryżu do sushi
-
120 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
120 g kiełków fasoli mung, świeżych
-
1 łyżeczka oleju sezamowego, prażonego
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne (Ø ok. 30 cm)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1653.2 mg
蛋白質
39.6 g
卡路里
2948.2 kJ /
704.6 kcal
脂肪
28.2 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
7.6 g
碳水化合物
74.5 g
您可能也會喜歡...
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 分
Trifle z truskawkami
1小時 20 分
Kofty z indyka z sosem tahini
30 分
Nachos w tajskim stylu
1小時
Pieczony indyk z warzywami, roladkami z boczkiem i konfiturą figową
5小時
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 分
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小時 55 分
Cantucci czekoladowe z pistacjami
2小時
Indyk pieczony z cytrynowym farszem
5小時 30 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1小時 5 分
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2小時