Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 177 評分

準備 15 分

總時間 50 分

15 sztuk

食材

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (非必選) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 175.2 mg

蛋白質 12.8 g

卡路里 886 kJ / 211.8 kcal

脂肪 10.4 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 分

Świąteczny poncz

15 分

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 分

Pikantny dip serowy

20 分

Bibimbap burrito

45 分

Gotowanie na parze pasternaku (550-1000 g)

30 分

Hiszpański brunch

1小時 15 分

Owsianka z owocami z kompotu

15 分

Rybki w chlebowej panierce

40 分

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 分

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2小時 10 分

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1小時