難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
30
g oleju
或 30 g oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku
- 250 g mięsa wołowego (patrz wskazówka), bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (3-4 x 1 cm), osuszonego ręcznikami papierowymi
- 1000 g wody, do Mycia Wstępnego
- 1 łyżka octu, do Mycia Wstępnego
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 565.5 kJ / 135.2 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 49.7 mg
替代食譜
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 min
Curry z wołowiną
45min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分
Mocne rumienienie wołowiny (well done)
10 min
Rumienienie wołowiny (medium rare)
15 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Wolno gotowany gulasz cielęcy z warzywami (z osłoną noża miksującego)
2h 45 min
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 min
Gęś faszerowana
4小時 50 分
Mocne rumienienie wołowiny (pokrojonej w paski)
15 min
Rumienienie papryki z cebulą
25min