裝置與配件
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
準備 10 分
總時間 35 分
500 g
食材
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju
-
1 ząbek czosnku
-
250 g mięsa wołowego (patrz wskazówka), bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (3-4 x 1 cm), osuszonego ręcznikami papierowymi
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego
-
1 łyżka octu do Mycia Wstępnego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
鈉
49.7 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
565.5 kJ /
135.2 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
1 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
3.9 g
更多相關食譜
WIĘCEJ SMAKU
16 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30 分
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 分
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1小時
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3小時
Gotowanie na parze pasternaku (200-500 g)
20 分
Jamajski kurczak jerk
1小時 50 分
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 分
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 分
Kurczak z kimchi i ryżem
35 分
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分
Wieprzowina vindaloo
4小時 15 分