Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 122 評分

準備 10 分

總時間 8小時 35 分

4 porcje

食材

4 łyżki curry, mielonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
40 g cebuli przekrojonej na pół
1 liść laurowy, suszony
20 g przecieru pomidorowego
200 g jogurtu naturalnego
200 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
300 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 57 g

卡路里 2610 kJ / 624 kcal

脂肪 22 g

纖維 14.5 g

碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA Z DROBIU 9 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1小時 10 分

Orientalny krem z fasoli

30 分

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

1小時 10 分

Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem

25 分

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

50 分

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40 分

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45 分

Curry z wołowiną

45 分

Makaron à la Norma

50 分

Gulasz z soczewicą

2小時 50 分

Tagine z jagnięciną

50 分

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 分