Tagine z jagnięciną

Tagine z jagnięciną

4.0 38 評分
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
  • 150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
  • 300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
  • 150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
  • 150 g kaszy kuskus
  • 260 - 280 g wody wrzącej
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

780.3 mg
蛋白質 23 g
卡路里 1565.8 kJ / 374 kcal
脂肪 11 g
纖維 6.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 48.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...