Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 191 評分

準備 10 分

總時間 45 分

1 porcja

食材

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1357.3 mg

蛋白質 28.7 g

卡路里 1943.1 kJ / 464.4 kcal

脂肪 23.3 g

纖維 6.8 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 37.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1 h

Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie

50 min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Ryba na parze z zielonym purée

50 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 h

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 min