Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

4.6 426 評分
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
  • ¾ łyżeczki kminku, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 20 g miodu
  • 20 g czerwonego octu winnego
    20 g octu jabłkowego
  • 30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
  • 3 - 4 liście bazylii, świeże
  • 8 jajek
  • ¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1615.4 mg
蛋白質 26 g
卡路里 2002 kJ / 477 kcal
脂肪 28 g
纖維 6 g
飽和脂肪 9.2 g
碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...