難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 gałązek liści natki pietruszki, świeżych
- 6 gałązek koperku, świeżego tylko liści
- 6 gałązek trybuli, świeżej tylko liści (非必選)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
- 250 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
60
g wody mineralnej, niegazowanej
或 60 g mleka - ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek do skropienia (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 217.6 kcal / 910.3 kJ
- 蛋白質
- 10.8 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 583.3 mg
替代食譜
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分
Dip z zielonymi oliwkami
10 分
Śródziemnomorskie masło
10 分
Kanapki z pastą z tofu
5 分
Kanapki z siekanymi składnikami
2小時 15 分
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分
Pasta z serka z rzodkiewką
5 分
Kanapki z pastą z fasoli
5 分
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 分
Twarożek kanapkowy
5 分
Pasta z tuńczyka i jajek
20 分
Pasta śródziemnomorska
15 分