裝置與配件
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
準備 20 分
總時間 2小時
6 porcji
食材
Marynata
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka musztardy w proszku (非必選)
-
1000 - 1300 g żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie
Sos i żeberka teriyaki
-
100 g sosu sojowego
-
80 g octu ryżowego
-
70 g wody
-
120 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki czosnku, mielonego
-
2 łyżeczki skrobi kukurydzianej2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego, prażonego
Warzywa słodko-kwaśne
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
-
30 g miodu, płynnego
-
30 g octu ryżowego
-
30 g sosu sojowego
-
20 g sosu ostrygowego
-
15 g sosu rybnego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2080.3 mg
蛋白質
37.1 g
卡路里
3366 kJ /
804 kcal
脂肪
57.3 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
17.3 g
碳水化合物
34.3 g
您可能也會喜歡...
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4小時
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 分
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1小時
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10小時 30 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小時
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 分
Wieprzowina vindaloo
4小時 15 分
Kurczak po koreańsku
30 分
Skrzydełka Buffalo
2小時 10 分