跳至主要內容 搜尋
Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)
4.2 259 評分
準備 15 分
總時間 25 分
4 sztuki
免費註冊

食材

  • 60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
    60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 2 jajka
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • olej do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值 每 1 sztukę

鈉 296.3 mg
蛋白質 20.9 g
卡路里 712.7 kJ / 170.3 kcal
脂肪 8.7 g
纖維 0.1 g
飽和脂肪 3.7 g
碳水化合物 0.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

PO TRENINGU 10 食譜
波蘭
Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭
Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

2.9(12)

25 分

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

4.5(242)

5 分

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9(159)

15 分

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

4.2(121)

1小時

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0(122)

20 分

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1(113)

25 分

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1(13)

50 分

Domowe kabanosy

4.1(47)

3小時 45 分

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

4.3(137)

40 分

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

4.5(137)

40 分

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6(375)

40 分

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

4.0(71)

1小時 10 分