Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 298 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 sztuki

食材

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 296.3 mg

蛋白質 20.9 g

卡路里 712.7 kJ / 170.3 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 0.1 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 0.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PO TRENINGU 10 食譜
波蘭

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 分

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小時 20 分

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1小時 10 分

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 分

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 分

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 分

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3小時 10 分

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1小時 10 分

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1小時 20 分

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1小時 15 分

Twarożek ziołowy

10 分