裝置與配件
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
準備 10 分
總時間 40 分
2 porcje
食材
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta cukru
-
350 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
-
4 łodyżki bazylia, świeża tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
13.5 g
卡路里
1501 kJ /
359 kcal
脂肪
7.5 g
纖維
12.8 g
碳水化合物
56 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY II
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 分
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1小時 10 分
Spaghetti napoletana (TM7)
40 分
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 分
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 分
Mini shakshuki z fetą
20 分
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 分
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 分
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 分
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 分
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1小時 10 分
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1小時 15 分