裝置與配件
Gofry proteinowe
準備 5 分
總時間 25 分
8 sztuk
食材
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
401.4 mg
蛋白質
10.6 g
卡路里
973.1 kJ /
232.6 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
6.8 g
碳水化合物
20.4 g
您可能也會喜歡...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1小時 45 分
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 分
Batoniki proteinowe
50 分
Omlet na mące kokosowej
20 分
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 分
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分
Proteinowe placki z owocami
15 分
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 分