裝置與配件
Gofry proteinowe
準備 5 分
總時間 25 分
8 sztuk
食材
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
401.4 mg
蛋白質
10.6 g
卡路里
973.1 kJ /
232.6 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
6.8 g
碳水化合物
20.4 g
更多相關食譜
ŚNIADANIA
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Omlet à la leśny mech
15 分
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 分
Gofry jaglano-bananowe
45 分
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 分
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 分
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 分
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 分
Bananowe gofry lub placki
25 分
Proteinowe placki z owocami
15 分
Skyrniczki z owocami
45 分