裝置與配件
Gofry proteinowe
準備 5 分
總時間 25 分
8 sztuk
食材
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
401.4 mg
蛋白質
10.6 g
卡路里
973.1 kJ /
232.6 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
6.8 g
碳水化合物
20.4 g
您可能也會喜歡...
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2小時 30 分
Baskijski sernik pistacjowy
9小時
Kokosowy pudding chia z malinami
3小時 5 分
Nocna owsianka w słoiczkach
10小時
Pudding chia z bananem i granatem
3小時 10 分
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 分
Zielone smoothie z mango
5 分
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1小時 45 分
Nocna różowa owsianka z malinami
8小時 10 分
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 分
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 分