
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 jajka
- 1 łyżeczka cukru
- 80 g masła pokrojonego na kawałki
- 300 g mleka
- 170 g mąki pszennej
- 60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej do natłuszczenia
- cukier puder do oprószenia
- owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 232.6 kcal / 973.1 kJ
- 蛋白質
- 10.6 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 鈉
- 401.4 mg
在選集內
替代食譜
Gofry klasyczne
35 分
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 分
Gofry owsiane
45 分
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 分
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 分
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 分
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分
Bananowe gofry lub placki
25 分
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 分
Proteinowe placki z owocami
15 分