裝置與配件
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
準備 20 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
85 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
-
200 g serka wiejskiego
-
2 jajka
-
35 g miodu
-
20 g masła klarowanego (ghee), plus dodatkowa ilość do smażenia20 g masła miękkiego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta soli
-
250 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
30 - 50 g ksylitolu30 - 50 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 banan pokrojony w plastry, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
346.1 mg
蛋白質
14.5 g
卡路里
1550.8 kJ /
370.7 kcal
脂肪
12.4 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
52.6 g
您可能也會喜歡...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 分
Omlet à la leśny mech
15 分
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 分
Placki z zielonego smoothie
45 分
Placki z serka wiejskiego
30 分
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分
Owsiane placki bananowe
15 分
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 分
Bananowe gofry lub placki
25 分
Proteinowe placki z owocami
15 分