裝置與配件
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
70 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
-
70 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
70 g szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
854.5 mg
蛋白質
36.3 g
卡路里
2540.6 kJ /
607.2 kcal
脂肪
21.4 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
65.1 g
您可能也會喜歡...
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 分
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1小時
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1小時 10 分
Meksykańska tostada z wołowiną
1小時
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1小時
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1小時 30 分
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1小時 15 分
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 分
Wołowina w czerwonym winie
2小時 10 分
Kebabczety z grilla
2小時 30 分