
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 500 g ziemniaków pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 500 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, brokułu, papryki, kalafiora), pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Sos serowy
- 300 g mleka
- 30 g masła pokrojonego na kawałki
- 20 g mąki pszennej
- 80 g sera ementaler pokrojonego na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 354.7 kcal / 1483.9 kJ
- 蛋白質
- 14.3 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 42.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 鈉
- 914.6 mg
替代食譜
Warzywa gotowane na parze
35 分
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30 分
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 分
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1小時
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1小時
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 分
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 分
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 分
Kotleciki z marchewki
1小時 20 分
Bolognese z kalafiorem
55 分
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 分
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1小時