Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

3.8 1.7K 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
200 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 5 cm kawałki
500 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
150 g serka kremowego podzielonego na kawałki
150 g mleka
4 jajka
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1075.6 mg

蛋白質 39.5 g

卡路里 2730.9 kJ / 652.7 kcal

脂肪 40.8 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 14.1 g

碳水化合物 32.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DOBRZE UPIECZONE 20 食譜
波蘭

ZAPIEKANKI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1 h

Makaron z krewetkami i cukinią

Makaron z krewetkami i cukinią

40min

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1 h

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

30min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 h 10min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami

1 h

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min