裝置與配件
Łosoś na kremowym szpinaku
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
25 g sera parmezan
-
olej do natłuszczenia
-
500 g wody
-
4 filety z łososia, świeże (120-150 g każdy)
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta pieprzu syczuańskiego (patrz wskazówka)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2220.6 mg
蛋白質
42.6 g
卡路里
2447.9 kJ /
585.1 kcal
脂肪
43.6 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
15.1 g
碳水化合物
8.3 g
您可能也會喜歡...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1小時
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分