Spaghetti z tuńczykiem

Name: Spaghetti z tuńczykiem
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 1750 g wody; 2 ½ łyżeczki soli; 20 g oliwy z oliwek; 500 g makaronu, suchego; 80 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym; 100 g śmietany, 18% tłuszczu; 20 g mąki pszennej; 30 g koncentratu pomidorowego; 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ser parmezan, tarty

4.3 (1.6K 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 40 分

份量 5 porcji

食材

1750 g wody
2 ½ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
500 g makaronu, suchego, typu spaghetti
80 g cebuli, przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
100 g śmietany, 18% tłuszczu
20 g mąki pszennej
30 g koncentratu pomidorowego
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
ser parmezan, tarty, do posypania

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 2116.2 kJ / 505.8 kcal
蛋白質: 22.5 g
碳水化合物: 80.7 g
脂肪: 9.8 g
飽和脂肪: 3.1 g
纖維: 3.7 g
鈉: 1313.9 mg