裝置與配件
Zupa krem ze szpinaku
準備 20 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
700 - 800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
chrzan, tarty do smaku
-
6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
914.7 mg
蛋白質
10 g
卡路里
723 kJ /
172.7 kcal
脂肪
9.2 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
14.8 g
更多相關食譜
PYSZNE HISTORIE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 分
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 分
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 分
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 分
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 分
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 分
Zupa krem z resztek warzyw
50 分
Zupa krem z pieczarek
20 分
Zupa krem z groszku
40 分
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 分
Zupa krem z porów
30 分
Zupa krem czosnkowo-serowa
40 分