Zupa krem ze szpinaku

Zupa krem ze szpinaku

4.5 1.4K 評分
準備 20 分
總時間 40 分
6 porcji

食材

  • 15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 700 - 800 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • chrzan, tarty do smaku
  • 6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

914.7 mg
蛋白質 10 g
卡路里 723 kJ / 172.7 kcal
脂肪 9.2 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 2.3 g
碳水化合物 14.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...