難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego jasnego
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe do posypania brokuła
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 472 kcal / 1976 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 706 mg
替代食譜
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 分
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 分
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 分
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分
Dorsz po tajsku z Varomy
1小時 10 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分
Ryba na parze z zielonym purée
50 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分