難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 - 2 łyżeczki chili, mielonego
- ¾ - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 480 - 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (z 2 puszek)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1428.8 kJ / 341.2 kcal
- 蛋白質
- 33.5 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 纖維
- 10.5 g
替代食譜
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Chili con carne
1h
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Makaron à la bolognese
30min
Chili con carne
40min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Kofty z wołowiny i fety
2小時 30 分
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Pikantna wieprzowina w pomidorach z chili
25min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Makaron w sosie bolońskim
40min