Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 322 評分

準備 5 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 319 mg

蛋白質 3 g

卡路里 492 kJ / 117.5 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DODATKI 15 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Rumienienie cukinii

20 分

Cukinia w pomidorach

25 分

Delikatne rumienienie kurczaka i boczku

15 分

Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

15 分

Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

15 分

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 分

Rumienienie 200 g pora

20 分

Rumienienie cebuli i czosnku

20 分

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 分

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 分

Grzyby z czosnkiem

20 分

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 分