Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 326 評分

準備 5 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 319 mg

蛋白質 3 g

卡路里 492 kJ / 117.5 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DODATKI 15 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Purée z kalafiora i selera

40 分

Cukinia w pomidorach

25 分

Zupa krem z krewetek

45 分

Chłodnik

10 分

Zupa krem z pomidorów i bananów

35 分

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1小時

Makaron z krewetkami i cukinią

40 分

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 分

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1小時 25 分

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

55 分

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 分

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 分