裝置與配件
Marokańskie kotleciki z indyka
準備 10 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na kawałki
-
30 g bułki tartej
-
1 jajko
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny
-
3 - 4 łyżeczki przypraw (np. czosnku granulowanego, mielonej kolendry, mielonego chili, kminu rzymskiego, słodkiej papryki)
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia kotlecików
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
26.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231 kcal
脂肪
11 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
7.5 g
更多相關食譜
OBIAD
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1小時
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1小時
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 分
Makaron z krewetkami i cukinią
40 分
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 分
Gulasz wieprzowy z dynią i pieczarkami
1小時 35 分
Spaghetti ze szpinakiem
30 分
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1小時
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 分
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 分
Makaron po chińsku
55 分
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1小時 25 分