難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g czerwonych buraków, gotowanych, plus dodatkowa ilość (pokrojonych w plastry), do dekoracji
- 100 g rzodkiewek, plus dodatkowa ilość (pokrojonych w plastry), do dekoracji
- 400 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 8 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość, do dekoracji (patrz wskazówka)
- 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość, do dekoracji (patrz wskazówka)
- 200 g jogurtu naturalnego
- 200 g kwaśnej śmietany
- 10 - 20 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 ½ łyżeczki soli
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 708.9 kJ / 169.4 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 683.7 mg
替代食譜
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Sos gruszkowy z chrzanem i borówkami
20min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik z botwinki
1h
Chłodnik litewski
2h 15min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)
1小時 15 分
Chłodnik ogórkowy
15 分