裝置與配件
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
準備 20 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
-
500 g makaronu, suchego typu fussili
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
200 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
380 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki (1 puszka)
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
200 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżeczka pieprzu, mielonego
-
1 ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 pomidory pokrojone w 3 mm plastry
-
3 puszki tuńczyka, w sosie własnym (każda 180 g), odsączonego z zalewy
-
1 - 2 czerwone cebule pokrojone w 2 mm plastry
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1657.2 mg
蛋白質
40.3 g
卡路里
2791.2 kJ /
666.7 kcal
脂肪
24.2 g
纖維
4 g
飽和脂肪
13.3 g
碳水化合物
75 g
您可能也會喜歡...
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 分
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1小時
Lasagne brokułowa z łososiem
1小時 30 分
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1小時
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1小時
Zapiekanka makaronowa
45 分
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1小時
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1小時
Spaghetti ze szpinakiem
30 分
Zapiekanka z szynką i brokułem
1小時 10 分
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1小時
Pastisio
1小時 10 分