難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 120 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 6 - 8 gałązek bazylii, świeżej, tylko liście
- 190 g pesto z bazylii
- 500 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 380 g wody
-
1
łyżka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 350 g makaronu, suchego, typu penne rigate
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2712.8 kJ / 645.8 kcal
- 蛋白質
- 43.8 g
- 碳水化合物
- 60.6 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 纖維
- 15.8 g
替代食譜
Ryż z kurczakiem curry
55min
Kremowe risotto z kurczakiem i czosnkiem
35min
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50min