裝置與配件
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
準備 5 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu penne rigate250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1256 mg
蛋白質
19.3 g
卡路里
1603.6 kJ /
383 kcal
脂肪
10.8 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
56 g
更多相關食譜
PROSTE MAKARONY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotleciki z marchewki
1小時 20 分
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分
Tajski makaron curry z warzywami
20 分
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 分
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 分
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1小時 30 分
Wegańskie leczo z ryżem
45 分
Farfalle z łososiem i pesto
45 分
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 分
Kurczak z makaronem i pesto
30 分