難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
-
400
g pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół
或 400 g krojonych pomidorów, z puszki - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 150 g tuńczyka, w sosie własnym, z puszki, odsączonego z zalewy
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 10 g kaparów, solonych, odsączonych z zalewy
Makaron
- 1500 g wody
-
250
g makaronu, suchego, typu kolanka
或 250 g makaronu, suchego, typu penne rigate - 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1603.6 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 1256 mg
替代食譜
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30min
Penne puttanesca
50min
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Spaghetti z tuńczykiem
40min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min
Risotto ze świeżymi pomidorami
30min
Pęczotto z pomidorami
50min