裝置與配件
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
準備 20 分
總時間 55 分
6 porcji
食材
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
-
6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorów przekrojonych na pół
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
-
200 g kaszy kuskus
-
100 g sera feta pokruszonego
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
22 g
卡路里
1757 kJ /
420 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.3 g
碳水化合物
28 g
您可能也會喜歡...
Pizzaiola z kurczaka
35 分
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 分
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1小時
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 分
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2小時
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1小時
Shoarma z kurczaka
1小時 45 分
Kurczak po myśliwsku
50 分
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1小時
Schab duszony w sosie
50 分
Pulpety w sosie pomidorowym
45 分
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2小時 15 分