Potrawka z kurczaka z warzywami

Name: Potrawka z kurczaka z warzywami
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 1300 g wody; 1 łyżeczka soli; 1 łyżeczka oleju rzepakowego; 350 g ryżu; 100 g marchewki; 100 g selera naciowego; 300 g szparagów; 150 g zielonego groszku, świeżego; 800 g piersi z kurczaka, bez skóry; 100 g pieczarek; 70 g masła; 60 g mąki pszennej; 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM; 2 łyżeczki soku z cytryny; 1 łyżeczka sosu Worcestershire; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 150 g śmietany, 18% tłuszczu

4.5 ( 781 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 1小時 5 分

份量 6 porcji

食材

1300 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi z kurczaka
1 łyżeczka oleju rzepakowego
350 g ryżu
100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
100 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
150 g zielonego groszku, świeżego
或 150 g zielonego groszku, mrożonego
800 g piersi z kurczaka, bez skóry
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub w ćwiartki
70 g masła pokrojonego na kawałki
60 g mąki pszennej
2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszone
2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka sosu Worcestershire
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g śmietany, 18% tłuszczu

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 593 kcal / 2480 kJ
蛋白質: 41 g
脂肪: 20 g
碳水化合物: 60 g