Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 分
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 分
One pot blé au bœuf et au paprika
35 分
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1小時 40 分
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 分
Chili con carne
50 分
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2小時
Couscous à l'agneau et semoule complète
1小時 35 分
Piperade basquaise au jambon cru
50 分
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2小時
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 分
Petit salé aux lentilles
55 分
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 分
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 分
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 分
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 分
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 分
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 分
Mijoté de thon aux pois chiches
40 分
Curry de crevettes au lait de coco
35 分
Soupe au pistou aux spaghetti
1小時 15 分
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 分
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 分
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 分
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 分
One pot penne légumes du soleil et feta
45 分
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 分
Tarte rustique aux poireaux
1小時 15 分
Chakchouka au four
1小時 10 分
Pizza quatre saisons au chèvre
1小時 45 分
Biscuits au sucre de coco
55 分
Moelleux amandes-chocolat
50 分
Banana bread aux dattes
1小時 10 分
Tartelettes aux fruits
1小時 10 分
Crumble pomme-cannelle
45 分
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 分
Glace express mangue et lait de coco
10 分
Granité de melon
3小時 15 分
Compote de banane aux épices
30 分
Pâte à tartiner au cacao végane
15 分
Pancakes à la farine de sarrasin
30 分
Pain brioché à la fleur d'oranger
3小時 15 分
Pain cocotte seigle et épautre
2小時 40 分
Soda bread irlandais
45 分
Muffins anglais à la farine complète
2小時 10 分
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 分
