Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

4.0 47 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

½ oignon rouge en morceaux
2 cm gingembres frais pelé
1 gousse d'ail
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
550 g d'eau
45 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron vert ou jaune
150 g de pois gourmands
150 g de petits pois frais ou surgelés
200 g de pointes d'asperge verte
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 35 g

卡路里 1939 kJ / 467 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse - La cuisine à IG bas 47 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

40 分

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 分

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1小時

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 分

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 分

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 分

Dinde au lait de coco et petits légumes

Dinde au lait de coco et petits légumes

55 分

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 分

Papillotes de poulet à la japonaise

Papillotes de poulet à la japonaise

35 分

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 分

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 分

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 分