難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'olives noires dénoyautées
- 1 échalote (petite), pelée et coupée en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 30 g de jus de citron
- 20 asperges vertes fraîches (ou surgelées, non décongelées)
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe rase de sel
- 400 g de pâtes sèches, type fusilli
- 1 boule de mozzarella de bufflonne
- 2 brins de basilic frais
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1870 kJ / 445 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50min
Salade de dinde et haricots verts
35min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25min