裝置與配件
Poulet piccata, boulgour au citron
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
1 citron jaune
-
500 g de filets de poulet
-
1 c. à soupe de farine
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail hachée
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150 g de vin blanc
-
1100 g d'eau
-
3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
-
200 g de boulgour
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques brins de persil effeuillés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
36 g
卡路里
1457 kJ /
345 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
37 g
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