裝置與配件
Poulet piccata, boulgour au citron
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
1 citron jaune
-
500 g de filets de poulet
-
1 c. à soupe de farine
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail hachée
-
150 g de vin blanc
-
1100 g d'eau
-
3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
-
200 g de boulgour
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques brins de persil effeuillés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
36 g
卡路里
1457 kJ /
345 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45 分
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 分
Cabillaud au soja et au gingembre
40 分
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 分
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1小時 40 分
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40 分
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 分
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 分
Salade asiatique au poulet
30 分
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1小時 30 分
Poisson sauce aigre-douce
50 分
Poulet au citron, olives et boulgour
50 分