難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oignons jaunes, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 poivrons, en lanières
- 3 tomates, en morceaux
- 300 g de tomates pelées, sans leur jus (1 boîte)
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées (ou de thym, ou d'origan... )
- du poivre moulu
- du sel
- 4 œufs
- 100 g de feta émiettée
- pain (complet)
- coriandre fraîche, ou persil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1016 kJ / 245 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 分
Chakchouka aux œufs
50 分
Cabillaud à la grecque et boulgour
1小時 30 分
Spaghetti à la norma
45 分
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
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Paëlla veggie
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Salade de farfalle au pesto de poivron
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Chakchouka à la feta
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Mijoté indien aux œufs et à la tomate
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