裝置與配件
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
準備 20 分
總時間 50 分
6 portions
食材
-
20 g d'huile d'arachide20 g d'huile de sésame vierge
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
150 g de carotte coupée en tronçons (4 cm)
-
150 g de lardons
-
30 g de sauce de soja
-
2 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à café bombée de bouillon déshydraté1 cube de bouillon (pour 500 ml) (非必選)
-
350 g de riz long blanc, (18-20 minutes de cuisson)350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
-
1200 g d'eau
-
400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
-
4 œufs
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
654.8 mg
蛋白質
13.6 g
卡路里
1869.7 kJ /
446.9 kcal
脂肪
17 g
纖維
3 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
58.5 g
您可能也會喜歡...
Chakchouka au four
1小時 10 分
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40 分
Sauce bolognaise aux lentilles
35 分
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 分
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 分
Soupe chinoise au bœuf
1小時 15 分
Poulet au beurre de cacahuète
2小時 45 分
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 分
Fajitas de bœuf et guacamole
25 分
Chakchouka aux œufs
50 分